脊柱管狭窄症

今日は久しぶりに竹炭を焼きました。

このところ、雨や雪などでできなかったので、うれしいです。はい 😁

 

動き回っていて、ふと、4年前の今頃は脊柱管狭窄症に罹り、手術以外に治す手はないと宣告されたことを思い出しました。

その頃は、右の足首に力が入らず、杖なしには歩けない状態でした。もちろん、製炭作業も大変でした。

 

でも、一念発起、自分でいろんなストレッチを探して試してみたら、治ってしまいました。以来一度も再発していません。

 

その理由は、ストレッチによって筋肉を伸ばし、コリをなくすことで血の巡りを良くすることで、筋肉に張り付いている足首を動かす神経にも酸素や栄養分が行き渡るようになったからではないかと想像しています。

 

実際、そのような解説をしているドクターもいるので、まんざら嘘ではありません。

 

そして、更にうれしいことは、様々なストレッチをしていると、身体全体が柔らかくなるので、以前よりも身体がスムーズに動くようになったことです。

 

脊柱管狭窄症は、高齢になると二人に一人くらいは罹るそうですから、身に覚えのある人や、家族に罹っている人がいるなら、ストレッチを試してみることをお勧めします。

参考になる本やネット情報はたくさんあります ☺️

 

※　今日のウクライナへ等の寄付付き商品売上げは１点。

　　累計２、８６６点なので寄付金は２８万６６００円。下記はウクライナへの送金済みの記録であり、未送金額は16,600円也。

　　2022年4月 ４日 4000円、4月 25日 4000円,5月 2日 3000円

　　5月 19日 5000円,6月 14日 5000円、6月 28日 5000円

　　7月 19日 5000円、8月 17日 5000円,9月 2日 5000円

　　10月 13日 10,000円、11月 18日 10,000円

　　2023年2月6日 10,000円、3月7日 10,000円、4月26日 10,000円

　　5月22日 10,000円、7月10日 10,000円、8月16日 10,000円

　　9月21日 10,000円、11月10日10,000円、12月27日10,000円

　　2024年３月14日10,000円、4月26日10,000円、

　　5月28日10,000円、7月9日10,000円、8月19日10,000円、

　　10月4日10,000円、11月6日10,000円、12月23日10,000円

　　2025年4月10日10,000円（これ以降は赤十字経由などで寄付。ウクライナ以外への寄付も対象とすることに変更）

　　7月1日10,000円、８月26日10,000円、10月23日10,000円、