脊柱管狭窄症を自力で治す

高齢者の腰痛の大部分は脊柱管狭窄症なんだそうですね。

そして、近年急増しているとのこと。

私もその仲間になり😅

一時は足首から下に力が入らない状態までなりました。

医者からは手術を勧められましたが、いろんな本などを参考に自力で治しました😤

でも、まだ痛みがあるので、試行錯誤中です🤔