今日の1枚 ミニ色紙書き
「動かないと壁が見える 動くと道が見える」
うまいこと言いますね。
確かに、もうお先真っ暗で😱打つ手なし😭、という事態に陥ったときでも、とにかく何かをやり始めると先が見えてくる場合がありましたね😄
どのような頭の仕組みでそうなるのかは分かりませんが、とにかく手足や頭を動かしてみる。それが大事みたいです。
「そんなこと言っても、何をやったらいいか分からん」‼️😡
という場合は、ジョギングをお勧めします。
とにかく走ってみます。距離は長め。汗をたっぷりかきます。時々ペースを上げて息が苦しくなる程度まで走るインターバル走ができれば更に効果的だと思います。
これもどんな仕組みなのかは分かりませんが、走っているうちに打つ手が見えたり、たとえそれがなくても、今まで悩んでいたことが嘘みたいにグンと軽く感じられるようになったりします（ならないこともあります😅）。
走ることは苦手、という方は、ウォーキングでもいいかもしれません。かなり早めに長い時間歩けば、きっとジョギングと同じような効果が出ると思います。
いずれにしても、やっぱり、「やってみっか」は大事だということでしょうかね😄🚩
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